„Bewegungsmacher entspannt“ - Bewegung, Balance und innere Ruhe
Wie Bewegung und Entspannung zusammenwirken und dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, konnten unsere Kinder in den vergangenen Wochen im Programm „Bewegungsmacher entspannt“ erleben.
Ziel des Projekts war es, Kinder frühzeitig in ihrer Körperwahrnehmung, Selbst-regulation und Konzentration zu stärken. Dabei wechselten sich Bewegungsphasen mit ruhigen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen ab. So konnten die Kinder sich aktiv bewegen und ihren Körper ausprobieren. Gleichzeitig lernen, zur Ruhe zu kommen, ihre Atmung bewusster wahrzunehmen und ihren Körper besser zu spüren. Begleitet wurden die altershomogenen Gruppen jeweils von einer pädagogischen Fachkraft unserer Einrichtung sowie einer Trainerin der Bewegungsmacher.
Methodisch flossen dabei kindgerechte Elemente aus Autogenem Training sowie der Progressiven Muskelentspannung ein. Diese helfen Kindern, Stress abzubauen, Anspannung wahrzunehmen und schrittweise Strategien zu entwickeln, um mit Herausforderungen im Alltag entspannter umzugehen.
Ein wichtiger Bestandteil des Projekts war außerdem die Einbindung der Erwachsenen. Durch einen Elternabend sowie die aktive Teilnahme in den Einheiten der Fachkräfte als auch einer Teamfortbildung erhielten Eltern und pädagogische Fachkräfte Einblicke in die Inhalte des Programms. So können viele der Impulse auch langfristig im Alltag der Kinder weitergeführt werden.
Wir blicken auf viele konzentrierte, bewegte und zugleich ruhige Momente zurück und freuen uns, dass die Kinder in den vergangenen Wochen wertvolle Erfahrungen mit Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit sammeln konnten.
Ein besonderer Dank gilt unseren Fördermitgliedern, durch deren Unterstützung dieses Projekt durchgeführt werden konnte. Zusätzliche Programme zur Gesundheitsförderung und ganzheitlichen Entwicklung der Kinder könnten ohne diese Unterstützung nicht umgesetzt werden. Dafür bedanken wir uns von ganzem Herzen.
